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絕
大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾,且這困擾一時難以解決,形成心理壓力,而壓力分為兩種,一是憂鬱型壓力,通常來自感情困擾,因此憂鬱症患者的典型症狀之ㄧ就是失眠,當在諮商過程中改善憂鬱症狀,失眠便會自然改善.
另一型的壓力則為焦慮型壓力,它通常來自工作,經濟及完美主義個性,專業的心理諮商能協助您減輕壓力,讓您改善失眠困擾.
在進行兩週左右的心理諮商後,患者的精神,情緒會漸漸好轉,我們會開始進行運動及靜坐治療,相信您多年的失眠困擾能大幅改善.
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高諮商心理師證書 諮心字第000861號 北市衛諮字第XY01200041號
