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| 憂鬱症是情感困擾,而焦慮症則是生活,經濟,工作等所造成的壓力困擾,兩者雖不同類型,卻經常相互影響,我們會特別在您填的憂鬱,焦慮量表中掌握心理狀況,作出專業的諮商計畫. |
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| 主要的焦慮症狀有五項,分別為泛慮,恐慌,畏懼,強迫及重大創傷後遺症,這些症狀的共通因素表象為生活,經濟,工作壓力所造成,其實個案的好勝心及對人,對己,對事都要求完美才是重點,又由於個案通常成就頗高,有了困擾不便向親友透露,症狀可能愈形嚴重,根據我們的經驗, 強迫及恐慌症為個案最常前來尋求諮商. |
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父母親常年為了金錢而吵架，使我對「家庭」缺乏信心，因而不相信愛情，所以日後我的愛情觀是──在還沒受傷之前，即早結束吧！一時之間，找不到出口，受傷的便是自己，突然我發現身體不適，時常因為心跳太快而極度不舒服，剛開始醫生以為是心臟的毛病，後來驗血才知道原來是──甲狀腺機能亢進，這時候，我意識到長期的壓抑會導致身體上的病變，這樣的代價太慘痛了。 |
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| 在一個偶然的機緣，去作多次心理諮商，我了解自己的問題是源自於從小生長的家庭，那個不是我心目中理想的家庭，「老夫少妻」配的父母，不善於理財的母親(愛自己太多，只管自己，不顧子女死活！)父母時常為了金錢而爭吵(家庭氣氛多半處於火爆的狀況)，對家庭不信任，甚至於對人不信任，過於完美主義，使我對任何人、事、物的看法都賦予很高的要求，達不到那個標準，我便會很失望，無形中自己給自己壓力，往往在有壓力無法馬上解決的同時，會失眠、無法安心入睡，時常為失眠所苦。多次心理諮商之後，雖然睡眠品質不是馬上獲得改善，至少我知道問題所在，心理就舒坦多了，我慢慢理解那個家庭不是我獨力所能改善，仍會有很深的無力感，因為我希望它能達到理想的模式，既然不能改善，只好改變自己，改變自己的心態，日子就好過多了，也不再那麼完美主義，試者去降低標準，無形中生活裡的壓力自然就減少了，睡眠品質就慢慢改善了，當然不是每天高枕無憂，至少失眠的日子慢慢減少，相信不久的將來，我一定能擁有較優質的睡眠。 |
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個案妹妹曾在多年前到本所諮商，由於家住南部，介紹許多親友來此，近來覺得姊姊情緒易怒，動不動就爭吵，勸其前來協談。 |
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| 個案談到家中有六位孩子，自己排行老二，大姊在高中時為了躲避混亂的家庭，出外讀書、工作，照顧弟妹的責任由她一肩扛起，多年來心力交瘁，不知拒絕、完美主義、逆來順受，責任、道德感強的個性使得失眠狀況愈加嚴重，也變得易怒、焦躁，無法忍受躁音，雖希望有知心伴侶，但完美、挑剔的性格錯失了許多機會，孤軍奮鬥，缺乏知心伴侶，會使焦慮更為嚴重，最明顯的現象是已有不斷檢查門鎖等的強迫症狀。 |
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| 由於太多的價值觀需一一探討，母親是最大的根源，父親雖是健康、善良的長者，但父母關係的不佳，家庭氣氛始終惡劣，對金錢缺乏的焦慮來自母親揮霍，致家中經濟總在危機中渡過，父親也束手無策，完美主義也來自從小強逼自己將來爭氣，儘早離開家，沒想到目標達到了，有了較高學歷及穩定工作，焦慮困擾卻接踵而至。 |
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| 數次的協談後，個案反應失眠現象已稍好轉，但仍待克服，對人事價值觀有所改變下，學習重新感受外在一切，有幾次妹妹情緒不佳欲與其爭吵，她竟意外的心平氣和回應，似乎覺得焦慮正逐漸降低中。 |
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