回首頁
諮商心理師介紹
我們的諮商模式
我是誰
我們為何需要心理諮商
我們如何婚姻諮商
我們如何作憂鬱症諮商
我們如何作焦慮症諮商
我們如何作強迫症諮商
我們如何作恐慌症諮商
我們如何作青少年諮商
我們如何治療失眠
焦慮症,憂鬱症自我檢測
在進行心理諮商前,為了能快速掌握症狀,都會請個案填寫焦慮症、憂鬱症自我檢測,此心理測驗係根據美國精神醫學手冊(DSM_IV)及高育仁心理師個人諮商經驗所編.
憂鬱症心理測驗 評量表
嚴重(差)
普通(還好)
不會(佳)
1. 我已有二年以上心情持續低落(半年以上請選普通)
2. 10歲前父親對我關懷的程度
3. 10歲前母親對我關懷的程度
4. 我童年時快樂的程度
5. 目前家庭快樂、溫暖的程度
6. 目前與伴侶的關係(無伴侶選普通)
7. 食慾經常不好，或想藉吃ㄧ堆東西改善心情
8. 睡眠品質不佳，或賴在床上昏睡不想起來
9. 早上醒來想到上班、上課，面對新的一天，心情就很糟
10. 整天無精打采，什麼事都不想做，連過去嗜好都沒興趣
11. 原來各方面都表現不錯，現在變得沒自信，不敢作決定
12. 工作、學業或與人相處時，常不易集中精神
13. 變得很悲觀，對未來不抱太大希望
14. 心情不好時，很少主動找人紓解鬱悶
15. 覺得日子過得很辛苦，曾有自殺念頭
焦慮症心理測驗 評量表
嚴重(差)
普通(還好)
不會(佳)
1. 工作、生活、經濟壓力大，且因無法找人紓解而失眠
2. 凡事要求完美，若自己或他人未達標準，會自責或怪罪
3. 我10歲前被父親不當打罵管教的程度
4. 我10歲前被母親不當打罵管教的程度
5. 父親是位嚴肅、好面子、要求課業、大男人主義者
6. 母親是位容易焦慮、愛與人比較、逆來順受的家庭主婦
7. 我的個性內向、壓抑、情緒化、個性急，因此影響睡眠
8. 從小到大參加各類競賽，非常在意自己表現
9. 看不慣子女、同事、他人做事散漫，常因而替他完成
10. 會尋求算命，神明指點迷津，不時關切命運的好壞
11. 經常擔心周遭之事，像事業、經濟、自身及家人安危
12. 過去曾有被嚇的經歷，對某些人、事特別害怕
13. 曾在非特定時間，場合出現胸悶，暈眩，呼吸困難等
14. 壓力大時會反覆洗手、檢查門窗等行為，且常擔心遺漏
15. 曾經歷痛苦之事，像天災、被虐、強暴，至今餘悸猶存
(此評量由高育仁制編)
一、0~14分代表心理健康，15~24分代表可能中度憂鬱或焦慮，建議至少五回左右心理諮商，
25分以上代表可能重度憂鬱或焦慮，建議至少十回左右心理諮商。
二、憂鬱症量表第一題項，嚴重10分，普通5分。
三、焦慮症量表第一、二題項，嚴重5分，普通3分。
四、其他題項均，嚴重(差)2分，普通(還好)1分，不會(佳)0分
高育仁的部落格
|
免費心理諮詢
|
諮商心理師介紹
|
我們的諮商模式
|
我們如何諮商憂鬱症
|
我們如何諮商焦慮症
|
我們的團體
|
自我檢測憂鬱、焦慮
北市衛醫護字第09831013900為立案字號
